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2015-10-1

  每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们,不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧!

  吃完饭可别直接.....【详细】

2015-9-20

  优美的胸部曲线是每位女性都渴望拥有的,如何在短时间内塑造一相完美的胸部,除了认识需要改善的问题外,适当的保养与运动相配合,才能达到最佳效果。

  拥有完美的胸部曲线,是每位女性都梦寐以求的愿望,但女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等),都会令乳房发生变化,所以美化.....【详细】

 
 
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