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男人该根除九大伤肾恶习

2015-9-18 编辑:admin 来源:健康365 阅读次数:
  导读:   肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。   1.滥用镇痛药:   长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起。肾损害可...

  肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

  1.滥用镇痛药:

  长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起。肾损害可表现为:、、、、、,甚至出现和无菌性,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起或肾小球坏死等,重者会导致而死亡。

  2.过量服用某些中草药:

  会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。

  3.

  摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  4.经常憋尿:

  有些人因工作忙而长时间憋尿。北京曙光的专家提醒男性朋友,尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致和。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性。

  5.饮水过少:

  如果长时间不喝水,就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的、等都和长时间不喝水密切相关。

  6.过度喝饮料:

  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加的概率。

  7.吃过于松软的面包:

  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

  8.酒后喝浓茶:

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。北京曙光医院的专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量的刺激,从而损伤肾功能。

  9.饮食太咸:

  饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

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