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成人缺锌的症状有哪些?男女有哪些不同?

2019-6-9 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   河南健康网:成人缺锌的症状有哪些?锌对人体具有非常重要的作用,而这些作用表现在成人体内对生育、性功能起到关键的作用,因此有“生育之花”之称,所以锌对男性的第二性征和女性生殖系统各个时期的发育都有重要影响。成人缺锌会怎么样呢?成人缺锌的症状都有哪些...

  河南健康网:成人缺锌的症状有哪些?锌对人体具有非常重要的作用,而这些作用表现在成人体内对生育、性功能起到关键的作用,因此有“生育之花”之称,所以锌对男性的第二性征和女性生殖系统各个时期的发育都有重要影响。成人缺锌会怎么样呢?成人缺锌的症状都有哪些?

   

  锌是许多酶的重要组成成分或必须有锌参与才能被激活,锌与人体上百种的酶都有关系,所以非常重要。锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接。对于缺锌的症状大家也是应该有所了解的,以免造成对健康的影响。成人在缺锌症状的表现上男女是有别的,所以我们应该区别开来对待呢?一起来看看吧!

  女性缺锌的症状表现在哪些方面?

  女性缺锌的症状一般表现为挑食厌食、偏食、免疫力降低;口腔溃疡、注意力不集中、失眠、容易犯困;月经紊乱、不规律、严重的话会造成经期的推迟;皮肤缺乏弹性,没有光泽。对女性来讲美丽的容颜是非常重要的,缺锌带来的枯燥的皮肤都是她们不能够忍受的,所以为了各位美女们能够容光焕发,小编在这里建议可以吃一些动物的内脏、瘦肉、鱼肉、以及贝壳类等海产品,这些含锌量还是非常丰富,另外还有蛋黄、坚果类食品都应该多吃。

  孕妇缺锌的症状有哪些?

  在女性成员中孕妇缺锌的症状可能会比别人更加的明显,比如妊娠反应加重:嗜酸,呕吐加重;宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿 ;分娩合并症增多:产程延长、流产、早产;胎儿畸形率增高,脑部中枢神经系统畸形。

  男子锌元素大量缺失会造成不孕

  男子缺锌的症状一般会有如下表现:酶发生紊乱、阳痿、脸上生长痤疮。因为锌对激发精子活动有着特殊的作用,所以如果缺锌就会造成精子活动力的下降。当长期处在缺锌状态的状态下并不能及时补充的时候,可能会出现精子数量明显减少、睾丸萎缩、最后导致不育。世界卫生组织规定,成人每天锌的摄入量为15毫克,而我国男子锌的摄入量大约才9毫克左右,从这点上我们知道我国男子锌的缺失还是非常大的。

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