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养生要当心:七成受访者曾采用网络“养生方”来自我养生

2019-6-3 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    导读:养生你最信赖什么方法,你的养生方法又是从哪学到的呢?七成受访者曾采用网络上或微信上的“养生方”来自我养生,约一成人曾经因为吃补品出现上火症状,九成以上受访者冬季会送老人补品。解放健康讲坛近日联合上海市市民信箱开展了“冬令进补&rd...

   导读:养生你最信赖什么方法,你的养生方法又是从哪学到的呢?七成受访者曾采用网络上或微信上的“养生方”来自我养生,约一成人曾经因为吃补品出现上火症状,九成以上受访者冬季会送老人补品。解放健康讲坛近日联合上海市市民信箱开展了“冬令进补”主题调查,结果发现,申城市民的健康观念有所提升,但其中也存在一定误区。

  一半受访者表示对自己的体质比较了解,也有47%的受访者表示不太了解或一般。有一成受访者明确表示,自己曾因没弄清楚体质就乱吃补品,结果出现了上火、腹泻等不良反应。大约两成的受访者表示,吃了补品之后有过一些不良反应,但不确定是否和养生方有关。值得关注的是,近一两年来,网络和微博上常常流传着很多养生方。在这次调查中,有七成的受访者表示自己曾经按照这些方子进补养生。

  在食疗养生方面,受访者们更倾向于哪些产品,调查显示,多谷类、药膳类都比较受欢迎。而养生饮料方面,市民似乎更偏爱杂粮饮和花茶饮,此外,养生汤也有不少粉丝。冬天用补品孝敬老人仍是很多上海市民的习惯。两成受访者表示,冬天经常给老人送补品,75%的受访者表示有时或偶尔给老人送补品。有部分人认为补品越贵越好,但有70%的受访者表示“补品不一定要贵,关键看是否适合老人的体质”。不少家庭在中医养生保健上的花费支出不少,六成受访者表示其花费占家庭年收入的5%以下,39%的受访者表示其花费占家庭年收入的6%-25%。

  对眼下流行的养生潮,张晓天表示,市民如果能够在了解自己身体状况的情况下重视养生,那无疑是一件好事。无论是药膳、药茶还是养生汤,使用得当都可以起到保健的作用。但调查中显示,很多人喜欢在冬季给老人赠送补品,建议因人而异,因体质而异。如果夫妻两个人体质正好是相反的,那么对一个人有益的补品对另一个人来说只能有害,不能一起吃。网络养生方很多没有经过科学验证,相当一部分属于偏方,在不了解是否适合自己体质的情况胡乱服用容易导致健康隐患。例如很多人觉得六味地黄丸能够补肾,但其实也并非适合所有人吃,药物是这样,药膳、药茶也是如此。

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