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让五官年轻10岁的保养小窍门五官保养偏方

2019-5-24 来源:互联网 阅读次数:
  导读:     河南健康网:人生就是从小长大,在变老的过程,变老是不可避免的,但我们可以通过一些方法延缓衰老的来临。人的五官都有它们各自的保养方法,我们来了解一下五官保养偏方。   让五官年轻10岁的保养小窍门   眼睛减龄方法   保养眼睛,在饮...
   

河南健康网:人生就是从小长大,在变老的过程,变老是不可避免的,但我们可以通过一些方法延缓衰老的来临。人的五官都有它们各自的保养方法,我们来了解一下五官保养偏方。

 

让五官年轻10岁的保养小窍门

 

眼睛减龄方法

 

保养眼睛,在饮食方面要多吃黄绿色的食物,包括胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等,它们所含有的叶黄素和玉米黄素能帮助眼睛对抗紫外线,防止眼睛的功能性退变。另外,用眼要注意,每隔40分钟就要休息10分钟,还可以多打乒乓球,多转动眼睛,来延缓老化,预防近视。

 

口腔减龄法

 

在饮食方面要注意别老用一边的牙齿交东西,导致牙齿磨损,每天睡前用一次牙线,每半年看一次牙医,保持牙齿清洁健康。

 

耳朵减龄法

 

首先要远离噪杂的地方,安装有隔音功能的窗户,室内多摆放绿色植物隔音,此外还要经常练习平衡能力,倒着走、走猫步、单腿站立等反常规运动能刺激人体平衡反应。

 

鼻子减龄方法

 

鼻子要经常用清水清洗,生活中注意不要呆在空气干燥污浊的地方,让刺激味道伤害鼻子,感冒容易引起鼻塞、鼻炎,因此要及时治疗。

 

喉咙减龄法

 

说话要多停顿,给嗓子休息的时间,睡觉不要仰睡,睡前别喝酒、浓茶,以免打鼾。嗓子疼时可以给嗓子做做桑拿,倒一杯热水,水温不要超过50度,张口呼吸热气,每次时间控制在20分钟左右。

 

五官的状态能显示人的年龄,它们保养就和皮肤的保养一样重要,大家学会了这些让五官年轻的保养窍门,就要多多使用,让自己显得更年轻。

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